Lesekeil bei Rückenschmerzen
Da wir uns in der moderenen Zivilisation meistens sehr einseitig bewegen, haben immer mehr Menschen Schmerzen im Bewegungsapparat. Rückenschmerzen mit oder ohne Austrahlung ins Bein, Kreuzschmerzen, Nackenschmerzen, Schulter-Arm-Syndrom, Knieschmerzen, Arthrose in den Gelenken, usw., um nur einige zu nennen. Der Bewegungsmangel oder die einseitige Fehlbelastung durch vieles Sitzen oder nach vorne gebeugte Arbeitshaltung verursacht oft dann diese Schmerzen. Dabei ist das gemeinsame Grundübel die nach vorne gekrümmteHaltung. Sitzen am Schreibtisch oder in der Schule, Sitzen zuhause, Schlafen auf der Seite mit angezogenen Beinen...
Wenn Menschen dann einmal Schmerzen haben und sich nur eingeschränkt bewegen können, wird der Sitzanteil dann oft noch größer. Ein Teufelskreis entsteht.
Was tun? Da ist der Lesekeil eine große Hilfe. Dabei kann man TV schauen oder am Computer arbeiten oder einfach nur Lesen. Das Wichtige dabei ist die entgegengesetze Haltung.
Ist die Haltung nach vorne gekrümmt, verkürzen die vorderen Rumpfmuskeln und es kommt häufig zu den oben genannten Erkrankungen. Deshalb ist die nach hinten gekrümmt Haltung wichtig.
In der Praxis erhalten die Patienten mit Rückenschmerzen individuelle spezielle Übungen, sogenannte Engpassdehnungen nach Liebscher-Bracht. Gerade bei älteren Patienten mit fortgeschrittener Schmerzerkrankung kann solch ein Lesekeil eine Hilfe sein und zwar immer dann wenn die Durchführung der Engpassdehungen nur schwer möglich ist. Also für Patienten, die Schwierigkeiten mit den Liebscher-Bracht Engpassdehungen haben, der Lesekeil. Für alle anderen sind die Liebscher-Bracht Engapssdehnungen besser.
Und zur Prophylaxe von Rückenschmerzen ist der Keil auch gut geeignet...
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Hallo Herr Niessen,
AntwortenLöschendieser Keil sieht ja hervorragend aus,
könnten Sie mir sagen, wo man diesen Keil kaufen kann und was er kostet.
Herzlichen Dank!